Hallo, ich bin LiLa (Lisa Lassnig): Dipl. Personal Trainerin & Mentaltrainerin
Rein in DEINE Glitzer-Wolke! & WARUM ich mache was ich mache
Du willst aufstehen und Dich von Glitzer umgeben fühlen? Dein Körper stark wie eine LÖWIN und geschmeidig wie eine KATZE, deine Attitude: KICK-ASS mit ganz viel WEIBLICHKEIT & Zartheit überzogen - wie eine süße Frucht mit einer zarten, kühlen Schokoschicht, die beim ANBEISSEN knackt!
Ich bin Deine GLITZER-Sprüh-Kanone, Dein Kaltes-Wasser-Ins-Gesicht-Kick-Start am Morgen und die Einhornfrau für DEINE UMSETZUNG und zwar nicht morgen, sondern genau da wo Du gerade stehst - JETZT!
WAR ICH IMMER SO? Hell, No!
Es war ein PROZESS! Und das führt mich zu dem WARUM ICH MACHE WAS ICH MACHE:
Kennst du das? Du hast Power und bist erfolgreich im Job und liebst was du machst, doch irgendwie rennst Du der Zeit dauernd hinterher. Du weißt viel über Gesundheit, spürst Dich gut - trotzdem fehlt die UMSETZUNG! Wo ist Zeit für DEINEN Körper, deinen GEIST? Gibt es etwas außerhalb des Funktionier-Modus?
Ich selbst lief lange Zeit in meinem selbstgebauten Hamsterrad - hart und verbissen, voller Spannung - mein Körper verkrampft - meine Seele gestresst. Ich lebte von Wochenende zu Wochenende, meine Paar-Beziehungen und Freundschaften? GIFT, Irgendwann wurde ich krank. Angefangen von Magen-Darm-Problemen, Haarausfall, Traurigkeit, Schreckhaftigkeit und Schlafstörungen bis hin zur Einnahme von chemischen Glücklichmachern war alles dabei.
Ich bin AUSGESTIEGEN! Wie? Ich habe das Mädchen in mir rausgelassen. Klingt komisch? Dennoch: Meine einseitige Lebensführung erlaubte mir nicht ZU SEIN, LOSZULASSEN, MAL SCHWACH ZU SEIN - Doch das alles sind wir! Und es ist okay. Mit Hilfe von Krafttraining, Flow-Stretching, Entspannungs-Techniken, Regenbogen-Ernährung (= mein Wort für die integrative Ernährung nach Dr. Claudia Nichterl) und VIELEM mehr habe ich mir meine ENERGIE zurück geholt und stehe heute jeden Tag auf und spüre PURES GLÜCK, spüre einen Glitzer der mich umgibt, weiß dass ALLES möglich ist und dass ich es mir nehmen DARF! Ich fühle mich STARK wie eine Löwin, ich bin beweglich, GESCHMEIDIG und relaxt wie eine Katze und weiß, dass ich auch mal loslassen darf, das Mädchen in mir rauskommen darf und ich unperfekt perfekt bin - wenn ich was will? Dann nehme ich es mir! Egal ob es sich dabei um einen Lebensumstand oder ein bestimmtes Gefühl handelt. Ich habe gelernt WIE das geht.
UND DU KANNST DAS AUCH!
Deshalb begleite ich heute andere Powerfrauen dabei sich IHRE ENERGIE zurück zu holen, das Mädchen zeigen zu dürfen, beide Aspekte ihres SEINS leben zu dürfen - die Power UND die Zartheit & Verspieltheit. Sich ihre BESTE VERSION ihres Lebens zu erschaffen. Ich liebe was ich da tue weil ich selbst weiß WIE es ist und heute weiß: ES GEHT ANDERS.
Erfahrung & Qualifikationen
2013 Studium Publizistik- und Kommunikationswissenschaften Uni Wien mit Bakk.-Abschluss
2016 Ausbildung Dipl. Personal- und Gesundheitstrainerin (PFA)
Ausbildungsinhalte
Training in einem physiotherapeutischen Rahmen
Krafttraining
Trainingsplanerstellung
1:1 Betreuung und Körpermanagement
Ernährungslehre
Yoga
2016 Personal Trainer Foundation Course im Holmes Place Kaiserwasser in Wien
2016 Personal Trainerin in Holmes Place Kaiserwasser
2017 EMS-Trainerin in M.A.N.D.U. am Spittelberg Wien
2017 Zertifizierung zur Faszientrainerin nach BLACKROLL
2018- 2021 BLACKROLL-Trainerin für Schulungen der Firma B'ständig & Intersport
2023 Zertifizierung zum Lesen im morphischen Feld (Energetik) bei Energetikerin Stefanie Gojer
2023 Ausbildung Systemik-Lehrgang in der Claudia-Lang-Akademie: Systemik und systemisches Familien-Aufstellen
2023 Ausbildung zur "modernen Heilerin" im Bereich Humanenergetik mit Schwerpunkt auf: Weiblichkeit & Yoni-Arbeit, Bewusstes Erkennen und Drehen von Energiefeldern, Meridianarbeit, Energetische Körperprozesse, Einbezug der Energiezentren (CHAKREN), Balance durch das Quantenmodell, Visualisierungsarbeit (Stefanie Gojer)
2023 Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin nach Dr. Claudia Nichterl
Inhalte
westliche Ernährungslehre
Traditionell Chinesische Medizin (TCM)
Psychologie
Sonstige Tätigkeiten neben der Selbstständigkeit
Angestellte Leiterin des Lehrgangs der Akademie für integrative Ernährung nach Dr. Claudia Nichterl
